Quer deliciar-se com algo doce e cremoso? Experimente nossa receita do batido de morango com Graduva! É o deleite perfeito para qualquer hora do dia. Ingredientes: 1 chávena de água gelada • 2 colheres sopa de de leite • 2 colheres sobremesa de...
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Experimente uma sobremesa leve, refrescante e saudável. Conheça a receita de Mousse de Côco e Abacaxi Graduva! Perfeita para uma tarde de Primavera.
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A Páscoa ficou muito mais saborosa com a nossa receita de ovos da Páscoa recheados
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O puré de abóbora é um acompanhamento delicioso para carnes, numa refeição cheia de nutrientes. Ingredientes: 3 colheres (sopa) de Graduva óleo de grainha de uva 400g de abóbora casca, cortada em cubos grandes ½ chávena de água 100ml de leite 1...
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Surpreenda com uns saudáveis e deliciosos crepes de aveia.
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A receita que vai querer preparar todas as semanas. Precisa apenas de 7 ingredientes para ser preparada. Ingredientes: 2 batatas doces; Um lombo de bacalhau pronto a cozinhar; 6 ovos; 2 cebolas roxas; 3 colheres de sopa de óleo de grainha de uva...
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As papas de aveia no forno são uma opção mais saudável e prática para pequenos-almoços e lanches. Podem ser feitas com antecedência e ir-se consumindo ao longo do tempo. Estas papas podem ser consumidas quentes ou frias. Conheça a nossa receita...
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No Inverno, as refeições quentes e de aconchego são as que nos sabem melhor. No entanto, uma salada quente poderá ser bastante reconfortante num dia frio de Inverno. Conheça a nossa sugestão de Salada de quinoa com abacate e frutos secos...
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A noite da passagem de ano é acompanhada por boa companhia e boa comida. Preparamos para si a ementa perfeita para a noite mais especial do ano. Sopa de Camarão e Caril Ingredientes: 400g de camarão cozido; 500g de manga verde; 50g de coco...
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O mês de Dezembro traz consigo as típicas sobremesas de Natal. Este ano, partilhamos consigo receitas um pouco mais saudáveis que ninguém vai conseguir resistir. Tronco de Natal Ingredientes: 4 chávenas de farinha 4 bananas 300ml de bebida...
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Practicing physical exercise regularly is very important for your health. Do you have questions about what foods you should eat after your workout? Post-workout nutrition should be tailored to the training goal and the person, which can be to...
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As castanhas, rainhas desta estação, chegam de forma diferente neste Outono. Por que não comer este fruto em forma de bolo mais saudável? Veja abaixo a nossa receita de bolo de castanha
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