Com a chegada do Verão, os convívios aumentam. É a altura ideal para reunir amigos e família e fazer longos almoços ou jantares de volta de um churrasco. Quer seja carne ou peixe, no Verão tudo tem melhor sabor se preparamos um delicioso molho...
Ler mais
Receita salada de camarão e manga Está aberta a época das saladas de Verão. Experimente a nossa receita de salada de camarão e manga. Duplamente deliciosa, duplamente fresca.
Ler mais
A alimentação na gravidez é muito importante. Durante a gravidez, a sua alimentação deverá ser rica em legumes, frutas, cereais integrais, leite e derivados, leguminosas, carne branca e peixe. Na preparação dos alimentos, deverá dar preferência a...
Ler mais
Divirta-se na cozinha com as crianças com as receitas saudáveis e adaptadas aos mais pequenos, conheça as nossas 5 sugestões de receitas para fazer com crianças 1. Muffin Ingredientes: – 100g Manteiga sem sal – 1 chávena de chá de...
Ler mais
ÓLEO DE ABACATE GRADUVA Os óleos de abacate Graduva são produzidos através de abacates provenientes do continente africano e sul americano, num sistema de comércio de Fairtrade. Em Portugal, apesar do crescimento da cultura de cultivo de abacate...
Ler maisReceita de Bolonhesa de Soja – 150g soja granulada (em flocos) – 1 cebola pequena – 2 dentes de alho -1 tomate -2 colheres de sopa de polpa de tomate -3 colheres de Graduva Óleo de Abacate – 100g Açúcar -1/2 copo vinho de...
Ler mais
Ingredientes: – 2 colheres de sopa de óleo Graduva de Grainha de Uva – 1/2 chávena de milho – canela em pó (a gosto) Modo de preparação: – Comece por colocar o óleo Graduva de Grainha de Uva num tacho e junte 2 ou 3 bagos...
Ler maisIngredientes: – 50 g queijo quark – 80 g flocos de aveia integral sem glúten – 3 claras de preferência bio – 2 gemas de preferência bio – 2 c. de sopa farinha de coco – 1 c. de sopa mel ou geleia de arroz...
Ler mais
Hoje em dia, existe muito a ideia que comer saudável é comer sem sabor e com inúmeras restrições, o que não é verdade. Podemos comer saudável de forma deliciosa e sem muitas limitações desde que, consigamos fornecer todos os nutrientes...
Ler mais
Com a chegada do inverno e das baixas temperaturas chega também aquela sensação de fome. O organismo aumenta o gasto calórico para manter a temperatura do corpo estável e, consequentemente, pede um maior consumo de alimentos para equilibrar a...
Ler mais
Incluir ovos ao pequeno almoço é uma excelente forma de começar o dia. De acordo com a BBC Good Food, os ovos contêm inúmeros benefícios, devido ao elevado nível de proteína, de vitaminas A, D, E, K, de vitaminas do complexo B, minerais, colina...
Ler mais
Tem prisão de Ventre? Sabia que com pequenas mudanças no seu estilo de vida este incómodo poderá chegar finalmente ao fim? Conheça aqui algumas dicas simples que poderão fazer toda a diferença na sua saúde digestiva. 1 – Beba muita água...
Ler mais
Portuguese 
English