Com a chegada do inverno e das baixas temperaturas chega também aquela sensação de fome. O organismo aumenta o gasto calórico para manter a temperatura do corpo estável e, consequentemente, pede um maior consumo de alimentos para equilibrar a...
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Incluir ovos ao pequeno almoço é uma excelente forma de começar o dia. De acordo com a BBC Good Food, os ovos contêm inúmeros benefícios, devido ao elevado nível de proteína, de vitaminas A, D, E, K, de vitaminas do complexo B, minerais, colina...
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Tem prisão de Ventre? Sabia que com pequenas mudanças no seu estilo de vida este incómodo poderá chegar finalmente ao fim? Conheça aqui algumas dicas simples que poderão fazer toda a diferença na sua saúde digestiva. 1 – Beba muita água...
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Uma alimentação mais saudável começa a partir do momento que escolhemos os alimentos que queremos utilizar na nossa alimentação diária. Assim, deve se preocupar não só com o que é ingerido mas também com o quando é ingerido, quanto é ingerido e...
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O óleo de grainha de uva tem alta concentração de antioxidantes e ácido linoleico , que faz com que seja um excelente aliado na saúde e bem estar! Reduz o colesterol e melhora a saúde do coração Por ser rico em vitamina E e por conter uma alta...
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O abacate é dos frutos mais procurados atualmente por ser rico em gorduras saudáveis, vitaminas, minerais e antioxidantes. Estudos recentes indicam que incluir óleo de abacate na alimentação traz imensos benefícios para a saúde, vamos conhecer...
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Ainda não tem nada preparado para o dia dos namorados? Nós temos uma ideia para surpreender a sua cara metade! já pensou em proporcionar-lhe um dia diferente, saboroso, saudável e cheio de mimo à mistura? Nós vamos lhe dar algumas dicas e...
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Hoje em dia, a maior parte das pessoas que pretendem emagrecer vão à procura de programas de emagrecimento, com a expectativa de obterem resultados visíveis num curto período de tempo. O que acontece na maior parte dos casos, que não estão a ser...
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Apetece-lhe algo saboroso para o fim de semana? A Chefe Angélica Salvador, chefe do IN Diferente no Porto, preparou para si uma receita que se enquadra perfeitamente nesse perfil e o melhor de tudo é que é saudável! Estaladiço de queijo cabra...
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Apetece-lhe comer algo doce mas não quer quebrar a sua dieta saudável? Aproveite para se deliciar com a nossa receita de Muffin de Morango. Saudável, rápida e simplesmente deliciosa. Deixamos-lhe abaixo a receita que será com certeza do seu...
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Extremamente versáteis, os molhos e infusões podem acompanhar os mais variados pratos, desde entradas simples, como pães ou saladas, até carnes e massas mais elaboradas, já que são os grandes responsáveis por trazer mais sabor e textura às suas...
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Fritar salgados pode parecer muito fácil para quem tem experiência na cozinha, mas a verdade é que existem muitos segredos por trás de uma boa fritura. Se tem dificuldades em achar o ponto ideal de fritura, temos 7 dicas para lhe dar para acertar...
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