Rafaellos Mais Saudáveis

Rafaellos Mais Saudáveis

Ingredientes:

– 70g de coco ralado
– 2 Colheres de sopa de manteiga de Caju
– 2 Colheres de sopa de mel
– Um Fio de Graduva Óleo de Grainha de Uva
– Coco ralado para envolver os rafaellos

Modo de preparação:

– Numa liquidificadora triture muito bem todos os ingredientes a cima descritos à exceção à exceção do coco ralado que servirá para envolver no final os rafaellos.
– Faça pequenas bolinhas com a massa obtida no passo anterior.
– Envolva as bolas em coco ralado.
– Coma de imediato ou se preferir leve ao frigorífico para que fiquem mais firmes.

 

 

 

Receita adaptada de:
https://www.clube-fitness.com/artigo/rafaellos-saudaveis-fazer-menos-5-minutos